[tintuc]
Sau những cung bậc cảm xúc choáng ngợp khi nhận lời cầu hôn của người ấy, bạn lại lo lắng không biết cô dâu cần chuẩn bị những gì cho ngày cưới… Thời gian chuẩn bị đám cưới tuy bận rộn nhưng lại rất đáng nhớ đấy! Sức khỏe thể chất và tinh thần của cô dâu sẽ ảnh hưởng tới trải nghiệm trong ngày cưới. Vậy nên sức khỏe đứng đầu trong danh sách cô dâu cần chuẩn bị những gì cho ngày cưới .
1.Khám sức khỏe tiền hôn nhân
Bạn có thể chủ quan bỏ qua bước khám sức khỏe tiền hôn nhân khi thấy cả mình và nửa kia đều đang khỏe mạnh. Tuy nhiên, đôi khi các bệnh truyền nhiễm hay vấn đề sức khỏe sinh sản không có biểu hiện bên ngoài rõ ràng. Nếu không giải quyết kịp thời, những vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của cô dâu và chú rể mà còn gây nguy hiểm cho con cái sau này.
Bạn cần đến bệnh viện để thực hiện 5 kiểm tra sức khỏe tiền hôn nhân sau đây:
- Xét nghiệm nhóm máu để xem nhóm máu cả hai có tương thích không
- Xét nghiệm HIV và các bệnh lây qua đường tình dục (STD) khác
- Xét nghiệm khả năng sinh sản
- Xét nghiệm rối loạn máu di truyền
- Xét nghiệm gien di truyền
- Xét nghiệm nhóm máu để xem nhóm máu cả hai có tương thích không
- Xét nghiệm HIV và các bệnh lây qua đường tình dục (STD) khác
- Xét nghiệm khả năng sinh sản
- Xét nghiệm rối loạn máu di truyền
- Xét nghiệm gien di truyền
2.Duy trì sức khỏe trước đám cưới
- Ăn uống lành mạnh: Thời gian chuẩn bị đám cưới luôn bận rộn nên bạn dễ bỏ bê bữa ăn của mình mà chỉ lót dạ bằng những món nấu sẵn. Hơn nữa, bạn cũng dễ sa đà vào những bữa tiệc tùng chia tay thời độc thân với bạn bè với nhiều món không lành mạnh. Điều này không những khiến bạn dễ tăng cân mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe rất nhiều. Bạn có thể dành ra một ngày cuối tuần để mua và sơ chế thực phẩm rồi bảo quản trong tủ lạnh. Điều này sẽ giúp quá trình nấu ăn của bạn dễ dàng và nhanh chóng hơn đấy.
- Luôn ngủ đủ giấc : Cảm giác nôn nao và lo lắng trước đám cưới có thể khiến bạn trằn trọc không ngủ được mỗi đêm. Ngoài ra, công việc chuẩn bị đám cưới bận rộn cũng có thể khiến bạn bỏ qua giấc ngủ. Thế nhưng nếu ngủ không đủ giấc, bạn sẽ khó có tinh thần, sức khỏe và nhan sắc tốt nhất trong ngày cưới. Bạn có thể tâm sự với người thân, bạn bè và cả chú rể để có một tâm trạng ổn định, từ đó dễ đi vào giấc ngủ hơn.
- Giữ tâm trạng vui vẻ : Kết hôn là một sự kiện trọng đại nên có thể mang tới nhiều áp lực ảnh hưởng tới tâm lý và dẫn tới khủng hoảng tiền hôn nhân. Bạn có thể lo lắng tự hỏi liệu anh ấy có phải người phù hợp nhất với mình không, sau khi cưới nhau anh ấy có còn yêu mình như xưa không, đám cưới liệu có sai sót gì không… Những băn khoăn này khiến bạn dễ cáu kỉnh, mệt mỏi, mất tập trung hay thậm chí còn xuất hiện tâm lý muốn chia tay.Bạn có thể đẩy lùi khủng hoảng tiền hôn nhân bằng cách thực hiện một số liệu pháp thư giãn như tập yoga, massage, trị liệu nghệ thuật…
[/tintuc]
